2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1056 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 124.55g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fichi, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Roast Beef, Pane Bianco. 저녁 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Le Trecce. 더보기
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2016 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 쇼핑 - 50 분, 운전 - 2 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 25 분, 휴식 - 6 시간 52 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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