2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1781 kcal
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지방: 98.26g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 120.75g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. 점심 식사: Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Теремок Суп Грибной с Чипами. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Artfruit Авокадо ХАСС, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Вареники с Творогом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рококо Куриный Ролл Tritato с Сыром. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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