2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 50.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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963 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 129.82g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream . 점심 식사: Aquafina Plus+ Vitamins 10 Cal Enhanced Water - Black & Blue Berry, Mashed Potato, Johnsonville Maple Syrup Flavor Breakfast Sausage. 저녁 식사: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) , White Rice. 간식/기타: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Tetley Orange Pekoe, Splenda Stevia, Big Daddy's Oatmeal Cookie (with Chocolate Chips), Cadbury Wunderbar Mini . 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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