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Ahí vamos ... hoy desayunando fuerte para estudiar
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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2366 kcal
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지방: 92.10g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 267.24g.
아침 식사: Palta Hass, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Magno Pan Lactal. 점심 식사: Bagley Porteñitas, Mate Amargo, Shot Chocolate con Maní. 저녁 식사: Café, Papas Fritas, Burrito de Carne. 간식/기타: el Trigal Bridge, Espejito Espejito, Chocolate con Leche (Semidescremada), Shot Chocolate con Maní. 더보기
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1659 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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