2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
1771 kcal
|
지방: 64.82g | 단백질: 178.21g | 탄수화물: 104.94g.
아침 식사: Ясно Солнышко Геркулес, Соевый Протеин Банан, ВкусВилл Сосиски Сказка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Arla Сыр Натура Light. 점심 식사: Петелинка Печень Куриная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе. 간식/기타: С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 더보기
|
안정된 체중
|