2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1718 kcal
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지방: 78.22g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 199.74g.
아침 식사: Milchhörnchen, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Sojamilch. 점심 식사: Thermomix Milchreis, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne. 저녁 식사: Weißwein, Weintrauben, Käse, Mischkornbrot, Butter. 간식/기타: Obstkuchen, Lindt Mini Pralinés, hanuta Riegel. 더보기
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2308 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 11 분, 요리 - 1 시간 3 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 21 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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