2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
2250 kcal
|
지방: 76.16g | 단백질: 141.87g | 탄수화물: 243.70g.
아침 식사: Hero Confettura di Frutti di Bosco , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Burro di Arachidi Crunchy Cinnamon, Myprotein Crema Proteica, Myprotein Protein Granola , Myprotein Farina di Avena, Amo Essere Biologico Mix di Semi per Insalate , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Prozis Energy Isocarb, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Conad Piselli Fini Cotti al Vapore, Uovo Strapazzato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Arance. 간식/기타: Gentilini Osvego al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Latteria Latte senza Lattosio. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|