2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
1204 kcal
|
지방: 95.10g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 27.71g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Сыр, Миндаль. 점심 식사: Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Приготовленные Баклажаны, Королівський Смак Майонез 67%, Кабачок, Какао-Порошок (Несладкий), Смак Життя Какао Масло, Сметана 20%, Творог 9%, Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Арахис, Торчин Майонез Европейский 72%, Простоквашино Сливки 10%, Кокосовое Масло, Сыр, Грецкие Орехи, Щековина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Листья Салата, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|