2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 49.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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702 kcal
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지방: 31.48g | 단백질: 44.27g | 탄수화물: 61.84g.
아침 식사: Grapes, International Delight Reduced Sugar French Vanilla, Tim Hortons Coffee Black. 점심 식사: Fortinos Mild Italian Sausage, Minute Rice Long Grain, Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Broccoli , Cooked Young Green Onion (from Fresh). 저녁 식사: Lemon, Queen Victoria Romaine Lettuce, Corn Tortilla, Philadelphia Light Cream Cheese, Mushrooms , Turkey Meat. 간식/기타: Humpty Dumpty Party Mix. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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