2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1613 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 236.31g.
아침 식사: Tumis Oncom, Sawi Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam. 점심 식사: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Oncom, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Nasi Ketan (Ketan), Sawi Hijau. 간식/기타: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Smax Balls Cheese Flavour, Jeruk, Pisang Kepok Rebus, Salak. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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