2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1281 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 152.03g.
아침 식사: Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Жареная в Панировке), Гречка Вареная. 간식/기타: Кофемания Хлеб Черный, Грант Сервис Шоколадно-Ореховая Паста, Арахисовая Паста, Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Призма Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Майонез, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Happy Crisp Криспы Пряный Томат. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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