2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
2484 kcal
|
지방: 30.09g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 117.66g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Turmeric (Ground) , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tap Water, Cardamom , Coriander Seed , Cumin , Curry Powder , Garlic , Ginger , Red Hot Chilli Peppers , Poppadoms, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Garlic & Coriander Mini Naan, Tilda Pure Basmati Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Oakham Citra IPA. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|