Alfrigg1님의 저널, 2021년 10월 2일

2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg 지금까지 감소한: 36.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
2219 kcal 지방: 25.68g | 단백질: 231.04g | 탄수화물: 251.25g.   아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, K-Classic Spiralen, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung, River Valley Sommermischung, Edeka Beerenmischung, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
204 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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Alfrigg1님의 체중기록


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