2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1653 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 167.87g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Суп из Семги. 점심 식사: Coca-Cola Energy без Сахара , Черкизово Колбаса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Дружба Плавленный Сырок, Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1%. 간식/기타: Черкизово Колбаса, Петрушка, Лаваш Тонкий, Помидоры. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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