2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1821 kcal
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지방: 84.19g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 171.40g.
아침 식사: Aldi Datteltomaten, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Milbona Butterkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Senf, Gekochtes Ei. 점심 식사: Chicken Döner. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel, Ehrmann Almighurt Vanille, Crownfield Nuss-Riegel , Kaufland Nashi Birne. 더보기
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안정된 체중
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