2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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2488 kcal
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지방: 37.19g | 단백질: 152.02g | 탄수화물: 362.93g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Crownfield Special Flakes Red Berries, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Coop 100% Succo Ananas. 점심 식사: Patata Americana, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Develey Salsa Yogurt, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Uovo, Voglia di Riso Insalata per Riso Leggera senza Olio, Olio d'oliva, Campo Largo Fagioli Red Kidney, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Riso Basmati. 간식/기타: Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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