2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
2160 kcal
|
지방: 80.22g | 단백질: 117.28g | 탄수화물: 246.82g.
아침 식사: Мёд, Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Мёд, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 저녁 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Эдельвейс Хачапури , Окей Виноград Черный . 간식/기타: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Скумбрия Запеченная. 더보기
|
안정된 체중
|