2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1720 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 30.90g | 탄수화물: 184.31g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Manapua. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Hekka. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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