2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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2869 kcal
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지방: 72.54g | 단백질: 172.60g | 탄수화물: 367.39g.
아침 식사: Vilsa Orange, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art. 저녁 식사: Chêne D'argent Le Brie, Hofburger Cremi Meersalz, Milbona Dänischer Havarti, Lidl Kornachter. 간식/기타: Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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