2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1615 kcal
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지방: 73.61g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 163.83g.
아침 식사: Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Mischkornbrot. 점심 식사: Möhren, Fleischsalat, Mischkornbrot. 저녁 식사: REWE Leberwurst, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Salami, Milbona Gouda Mittelalt, Möhren, Fleischsalat, Kamps Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Feigen, Mischkornbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Feigen, Mischkornbrot. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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