2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1339 kcal
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지방: 58.44g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 120.71g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Radieschen, Président Meer Salz Butter, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, K-Classic Schinkenpastete, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 점심 식사: Gekochtes Ei, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 저녁 식사: Hello Fresh Gnocchipfanne mit Antipasti-Gemüse. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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