2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
2728 kcal
|
지방: 99.97g | 단백질: 131.10g | 탄수화물: 330.21g.
아침 식사: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Морковь, Лента Яблоко Симиренко, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток. 점심 식사: Морковь, Песочное Печенье, Груша, Картошка Печеная, Мегамарт Салат Оливье с Ветчиной, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: SPAR Пирог с Капустой, Окей Пирог Сдобный с Творогом . 간식/기타: Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|