2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
855 kcal
|
지방: 49.07g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 39.86g.
점심 식사: 大黃瓜, 茄子, 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭, 玉米筍, 小黃瓜, 高麗菜, 茭白, 全聯 秋葵, 秀珍菇, 南瓜, 青花菜, 瓜瓜園 冰地瓜, 芥蘭. 저녁 식사: 中華 中華超嫩豆腐, 鮭魚, 雞腿, 雞胗, 豬肉, 花生, 小魚乾, 雞蛋, 核桃, 杏仁, 米森 有機純黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|