2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
1113 kcal
|
지방: 53.44g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 93.56g.
아침 식사: Фуджи Онигири, Вареное Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Тушеные Овощи, Сладкая Булочка, Русское Море Горбуша Запеченная , Кофе с Молоком. 저녁 식사: Горбуша Соленая, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе с Молоком. 간식/기타: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|