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該再來戒糖了…
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
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1338 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 108.17g.
아침 식사: 早安美芝城 原味蛋餅, 水煮蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 嘉鄉 油豆腐, 白切雞, 空心菜, 蛤蜊/蜆. 저녁 식사: 清蒸鱸魚, 煎雞蛋, 白飯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 煮熟的菠菜（新鮮）. 간식/기타: 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, 蘋果（去皮）, 義美 無加糖厚の豆奶, 豆花, 豆之味 黑糖水. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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