2021년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 2일:
|
2900 kcal
|
지방: 130.68g | 단백질: 172.46g | 탄수화물: 247.35g.
아침 식사: Запеченная или Жареная Камбала, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Авокадо Авокадо, Сыр из Кефира Мой, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Лазовский Йогурт , Самбери Хлеб Заливной. 점심 식사: Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Котлета Куриная, Яблоко. 저녁 식사: Красные Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Люблинские Продукты Торт Творожный, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Нектарины, Самбери Салат из Стрелок Чеснока, Кальмар Отварной, Арбуз, Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|