2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1125 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 44.35g | 탄수화물: 124.86g.
아침 식사: Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Zeytinyağlı Kereviz, Lahana Sarması. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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