2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
1808 kcal
|
지방: 64.36g | 단백질: 79.23g | 탄수화물: 195.95g.
아침 식사: Dal Colle Bombolone al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Colussi Granturchese. 점심 식사: Carrefour Tiramisù, Vino Bianco da Tavola, Patatine Fritte, Spigola, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
1944 kcal
|
운동:
스탠딩 - 30 분, TV 시청 - 55 분, 읽기 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 21 분, 앉아있기 - 2 시간 38 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 28 분, 운전 - 3 시간 38 분. 더보기
|
안정된 체중
|