2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1295 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 173.23g.
아침 식사: Fish House Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Kinder Delice Coconut. 점심 식사: Альмак Филе Куриной Грудки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный. 저녁 식사: Дыня, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Овощное Рагу. 간식/기타: Fix Price Пухлый Кролик, Пятерочка Груша Сезонная , Залесский Фермер Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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