2009년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 64.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 29일:
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2031 kcal
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지방: 110.31g | 단백질: 67.24g | 탄수화물: 198.99g.
아침 식사: coconut donut, toast, 37% Light Buttery Spread, jam. 점심 식사: pudding, cheddar cheese, relish, bread, hot dog. 저녁 식사: bacon bits, goddess dressing, ranch dresisng, croutons, filet mignon, salad. 간식/기타: watermelon, strawberries. 더보기
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4898 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 30 분, 운전 - 15 분, 스탠딩 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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