2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
1261 kcal
|
지방: 36.70g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 105.70g.
아침 식사: EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Rosman Варенье, Сваля Сметана 15%, Мясо Чебурек, Cottage Cheese, Cappuccino, Tesco Cucumber, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Black Tea. 점심 식사: Rosman Варенье, Healthy Food Курица Запеченная. 더보기
|
|
3080 kcal
|
운동:
Зал - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|