Butterfield75님의 저널, 2021년 10월 1일

it is true that you can lose weight slowly and then gain it back fast. I did not report last week because of large gain. Back to the plan.

124.1 kg 지금까지 감소한: 19.1 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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The good news is that if it's just a few days off the wagon, you can recover quickly too (though never as quickly). Most immediate weight gain is water weight, esp if your gains are carbs and salt.

2021년 10월 1일 작성이: loodwigx

I call those rapid gains "soft weight" because it won't be as hard to drop it as your other weight was. Just don't let it cause you to continue down the path of regain! Back to sane eating, right?

2021년 10월 1일 작성이: trackin64


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