2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1251 kcal
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지방: 84.78g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 75.90g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 점심 식사: Synergy Raw Kombucha Golden Pineapple, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst. 저녁 식사: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baby Carrots. 간식/기타: Chocolate Covered Almonds, Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled) , Private Selection Macarons. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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