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Fiz o que vocês falaram de aumentar as calorias porque tava muito baixa e deu certo sai dos 77 que estava a semanas já . obrigada a todos que me ajudaram
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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874 kcal
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지방: 34.63g | 단백질: 73.08g | 탄수화물: 65.46g.
아침 식사: Barra de Cereal. 점심 식사: Friboi Fígado de Boi Grelhado. 저녁 식사: Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
fico com medo de aumentar as minha e engordar
2021년 10월 1일 작성이: Danialvesm
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leticiavictordequadros님의 체중기록
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