2014년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 31일:
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1046 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 35.18g | 탄수화물: 166.77g.
아침 식사: 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), コーヒー（インスタント）. 저녁 식사: AJINOMOTO 麻婆茄子, 味の素 ふんわりたまごスープ, テーブルマーク たきたてご飯 (150g). 간식/기타: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, モンデリール リカルデントグレープミント, 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴. 더보기
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1468 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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