2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 44.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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2504 kcal
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지방: 48.85g | 단백질: 151.85g | 탄수화물: 364.27g.
아침 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo, Hikari Tapioca. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru. 저녁 식사: H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hikari Tapioca, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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