2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
747 kcal
|
지방: 30.49g | 단백질: 55.38g | 탄수화물: 71.44g.
아침 식사: Maratá Chá de Gengibre com Limão , Queijo Minas, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Ovo, Café. 점심 식사: CBS Feijão Vermelho , Gym Chef Abobrinha Grelhada, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 간식/기타: Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|