2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1326 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 108.30g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fragole. 점심 식사: Rucola , Saclà Olive Nere Snocciolate, Rio Mare Tonno Leggero, Pomodori Ciliegini, Luzi Cous Cous Integrale di Farro. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, I&J Cuori di Filetto di Merluzzo Sudafricano. 간식/기타: Bulk Powders Protein Rocky Road Milk Chocolate Flavour 20G. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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