2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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589 kcal
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지방: 10.73g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 76.99g.
아침 식사: Marmelade, Harry Toastbrot , Aldi Salami Fettreduziert, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Ja! Nuss Nougat Creme, Alnatura Dinkel Waffeln. 점심 식사: Sea Gold Garnelenschwänze, Blumenkohl. 간식/기타: Corny Crunch Hafer & Honig. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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