2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1723 kcal
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지방: 32.56g | 단백질: 92.03g | 탄수화물: 262.63g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Baião de Dois. 저녁 식사: Temaki de Salmão. 간식/기타: Naturafruti Bananada Natural, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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