2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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862 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 56.33g | 탄수화물: 79.06g.
아침 식사: Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Coco Seco, Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal, Morangos, Mãe Terra Trigo Sarraceno, Yorgus Yorgus Grego Morango, Mel, Nutrata Iso Whey, Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 점심 식사: Pura Vida Bullet Coffee Cold Brew , Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Santa Luzia Cranberry Desidratado, Tomates, Alface. 간식/기타: Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, +Mu Mukebar Cookies’N Cream. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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