2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1533 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 124.77g | 탄수화물: 137.13g.
아침 식사: Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Bauducco Cereale Toast Integral , Banana Prata. 점심 식사: Cebola Roxa, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Lacta Ouro Branco, Aveia, Ovo. 간식/기타: Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga, Coxão Mole Cozido, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Docile Docigoma, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Integralmedica Whey 100%, Elegê Leite em Pó Desnatado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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