Emmasznd님의 저널, 2021년 10월 1일

2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.9 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:

1518 kcal

지방: 59.68g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 164.48g. 아침 식사: Danone Skyr Nature, Sirop d'Erable, Scitec Nutrition Protein Pancake. 점심 식사: Lindt Excellence à la Pointe de Fleur de Sel, Grand Frais Melange Sambahia, Saint Jean Ravioles à Poêler Tomate Mozzarella. 저녁 식사: Burger King Onion Rings, Burger King Crispy Chicken. 간식/기타: Myprotein Impact Diet Whey Cookies, BN Mini BN , Materne Pom'potes sans Sucres Ajoutés 5 Fruits Pomme Tropical. 더보기

303 kcal

운동: 크로스 핏 (Crossfit) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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Génial tu vas y arriver sa diminue 👍 bonne continuation 😊passe une bonne journée ,et bon week-end et ont reste motivé 👍😘🤝

2021년 10월 1일 작성이: Nlono7700


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