今日はまったり~😬
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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2034 kcal
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지방: 82.51g | 단백질: 70.61g | 탄수화물: 263.30g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: リンゴ, 業務スーパー オートミール, きのこ炒め. 저녁 식사: ペヤング 激辛やきそば, キッコーマン 無調整豆乳, 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, 焼きそば, レンコンのきんぴら, サラダ, 味噌汁, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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