2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1975 kcal
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지방: 94.45g | 단백질: 95.01g | 탄수화물: 193.34g.
아침 식사: METRO Chef Сыр Бри, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Булочки Балтийские Темные с Солодом, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Салат летний, Молокія Сметана 20%, Три Медведя Пельмени От Шефа. 간식/기타: Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Яблоки Гала. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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