2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1116 kcal
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지방: 19.67g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 142.36g.
아침 식사: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Melão, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%. 점심 식사: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pêssegos, Dovo Clara de Ovo, Bife de Peru Grelhado. 저녁 식사: Melão, Carapau Frito, Arroz Branco. 간식/기타: Serramel Mel de Rosmaninho, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Nestlé Cereais Fitness, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Ovo, Continente Fiambre da Perna Extra Fatiado, Pão Branco. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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