2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1067 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 78.93g.
아침 식사: Banana Prata, Banana Prata. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Bolo de Banana Low Carb. 간식/기타: Seara Linguiça Apimentada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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