2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1711 kcal
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지방: 96.61g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 161.22g.
아침 식사: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сырко Творожный Сыр, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Куриный Бульон. 저녁 식사: Сладкая Булочка, Салат Овощной со Сметаной, Груша. 간식/기타: Грецкие Орехи, Сливы, Мандарины, Банан. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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