Cenada님의 저널, 2021년 10월 1일

Weigh in week 32
(01/10/2021)
Journey to loose 60 kg / 132 lbs
Weight : 115,3 kg / 254,2 lbs
Lost : 0,9 kg / 2lbs
Total lost: 14,8 kg / 32,6 lbs
To go : 45,3 kg / 99,9 lbs

Thats 32,6 lbs in 32 weeks! Slowly but surely I will get there. Basically 1/4 of my journey completed. 😁

115.3 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg. 남은양: 45.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:

1439 kcal

지방: 45.85g | 단백질: 37.47g | 탄수화물: 176.77g. 아침 식사: Debonairs Pizza Meaty Pizza-Tower. 점심 식사: Tomatoes, Stork Country Spread, Albany Best of Both White Bread. 저녁 식사: Stork Country Spread, Tomatoes, Albany Everyday White Bread. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Predator Gold Strike Energy Drink. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

54명이 응원합니다 응원하기

Well done 👏👏👏

2021년 10월 1일 작성이: rmalimabe

Well done keep going

2021년 10월 1일 작성이: Marcopas

Impressive results! Slowly but surely. 🔥💪🏾

2021년 10월 2일 작성이: BringingSexyBack2019

Wow impressive. My starting weight very similar to yours :( I saw you have a youtube channel, decided to go check it out and subscribe. Ironically I have been sitting on my ass trying to make a video for YouTube all morning.... You just inspired me x0x0 Going to binge watch all your videos now <3

2021년 10월 4일 작성이: Coco1978M

Amazing 👏👏, I also started at 115.4kg, on 19 weeks and now at 97kg towards my target of 80kg. Keep going.

2021년 10월 4일 작성이: Ramalepe

Well done.

2021년 10월 4일 작성이: MANDISAC

Thanks so much for all the kind comments, and well done one your Journey so far. You are all doing great. Just a side note. I haven't been updating on YouTube for a couple of months. Life just got in the way and I have gotten so behind on my videos. I am thinking of just combining all of the past months weightloss in one video and then picking it up from there.

2021년 10월 5일 작성이: Cenada


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