2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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2242 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 147.32g | 탄수화물: 271.03g.
아침 식사: Milbona Skyr Lampone. 점심 식사: As Do Mar Tonno al Naturale, Smart Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Burro, Save Vermicelli di Riso, Grana Padano Grana Padano, CREA Spigola d'allevamento, Filetti. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Milbona Quark Magro, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Myprotein Peanut Butter. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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